Gewichtscoaching

Wat zou het toch heerlijk zijn als je eindelijk je eetgedrag in de hand kan houden. Niet meer de hele dag met eten bezig zijn. Je gevoelens, je emoties of misschien wel je verdriet en pijn niet meer wegstoppen door ze bijvoorbeeld “weg te eten”. Want we weten allemaal dat het wegstoppen maar voor even helpt en dat daarna het gevoel weer terugkomt.

Wist je dat dit ook anders kan?

Door de juiste begeleiding krijg je als persoon inzicht in het totaalbeeld van gedachten, gevoelens, ervaringen en eventuele wensen. Met dit inzicht, motivatie en de bereidheid om naar jezelf te kijken, is de eerste stap gezet naar de oplossing door een andere kijk op jou eet probleem.

Wat is gewichtscoaching?

Gewichtscoaching is voor mensen met eetstoornissen zoals (zwaar)overgewicht, binge eating (eetbuien), boulimia of anorexia. Coaching is een serie gesprekken tussen coach en cliënt waarbij de coach door waarnemen, praten, luisteren, vragen stellen, feedback geven en advies en informatie geven de cliënt helpt bij het bereiken van bepaalde doelen of resultaten.

Uitgangspunt van coaching is dat cliënten zelf hun problemen leren hanteren en gebruik (leren) maken van hun eigen krachten en bronnen. Hierbij speelt het bijstellen van het zelfbeeld naar een positiever zelfbeeld een belangrijke rol.

Coaching brengt verheldering en inzicht. Antwoorden op vragen als: Hoe weet ik wat ík wil? En hoe gebruik ik mijn persoonlijke talenten en vaardigheden om mijn doelen te bereiken? Hoe kan mijn leven er zo uit gaan zien als ík wil?
Coaching helpt je, stap voor stap, je eigen doelen te bepalen en te bereiken op een manier die bij je past.

In het begin is dat best hard werken. Je wordt met dingen van jezelf geconfronteerd die je eigenlijk liever niet wilt weten, maar je bent bereid om serieus naar jezelf en je gedrag te kijken. En er dan natuurlijk ook wat aan te doen. Daarbij kan ik helpen je te leren weer eigen keuzes te maken, maar jij bent en blijft volledig verantwoordelijk voor je eigen gedrag en beslissingen.

Het doel is dat je weer leert beseffen dat je je verstand kunt loslaten en je jezelf weer bewust laat worden van je eigen aanwezigheid. De (dwangmatige) gedachte verliest dan de macht over je. En dat is het begin van het einde van “onvrijwillig eetgedrag”.

Door de spiegel die ik je voorhoud ontdek je wat er precies achter je probleem schuilt en krijg je inzicht in de dingen en processen die voor jou belangrijk zijn. Ik help je kracht en inspiratiebronnen te vinden bij jezelf, en vanuit die kracht weer te communiceren. Zo bouw je weer energie en zelfvertrouwen op. Ik stimuleer je jouw belangrijkste waarden als uitgangspunt te nemen bij je beslissingen en gedrag. Doordat je invloed toeneemt, groei je, en leer je beter omgaan met lastige, energievretende situaties en kun je je effectief op nieuwe dingen richten.

Een aantal zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten voor Coaching/Psychosociale begeleiding. Neem contact op met je zorgverzekeraar voor nadere informatie.

Indien je voor geen enkele vergoeding in aanmerking komt, kunt de kosten aftrekken als "buitengewone uitgaven" bij de belastingdienst. Je hebt recht op deze aftrek als het totaal van deze uitgaven boven een bepaald bedrag ("de drempel") uitkomt. Vraag je huisarts hiervoor wel eerst een verwijzing. Voor meer informatie raadpleeg de website van de Belastingdienst.

Persoons Gebonden Budget (PGB)
Het is mogelijk mijn begeleiding in te kopen als "activerende begeleiding" via het Persoons Gebonden Budget (PGB) dat aangevraagd kan worden bij de ABWZ. Hiervoor moet de begeleiding "gericht zijn op het herstel of voorkomen van verergering van gedrags- of psychische problemen." Voor meer informatie hierover kan je terecht op http://www.pgb.nl/.