Ontspanningsmassage

We zijn tegenwoordig allemaal maar "druk, druk druk". Vergeten daarbij vaak voldoende te ontspannen. "Geen tijd" is daarbij een veelgehoord excuus.
Naast het behandelen van klachten is het van belang om klachten te voorkomen. In de huidige maatschappij van druk en stress ontstaan makkelijk gezondheidsklachten.

Door een ontspannende massage merk je pas hoe pijnlijk of gespannen je lichaam kan aanvoelen. Klachten die veel voorkomen zijn: nek/schouder klachten, (lage) rugpijn, hoofdpijn, stress, vermoeidheid, weinig energie, niet lekker in je vel zitten. Deze klachten kunnen vaak signalen zijn van overbelasting van je lichaam of geest. Veel van deze spanningen worden veroorzaakt doordat we gevoelens onderdrukken of er niet bij stilstaan.
Ook preventief kan een aangename Ontspanningsmassage klachten voorkomen, omdat tijdig aandacht wordt besteed aan je lichaam. Maar buiten de spierontspanning heeft een Ontspanningsmassage nog meer positieve effecten. Het geeft je een gevoel van welbehagen en je voelt je lekkerder in je vel, waardoor je er weer tegenaan kunt. Door de massage verwijden de bloedvaten iets, waardoor er een betere doorbloeding plaatsvindt. Een goede doorbloeding heeft een betere opname van bouwstoffen en een betere afvoer van afvalstoffen tot gevolg.

Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen. Sport en verrichtingen in het dagelijkse leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam. Deze massage is ook zeker geschikt voor een ieder die last heeft van gespannen spieren en/of stress.

Klachten waarbij een massage een positief of herstellend effect heeft:

·         Restverschijnselen na (sport-) blessures

·         Pijnklachten die verkramping van spieren tot gevolg hebben

·         Nekklachten en rugklachten

·         Schouderklachten

·         Hoofdpijn en migraine waarbij verkrampte spieren in het nek-schoudergebied meespelen

·         RSI -achtige klachten

·         Vermoeidheidsverschijnselen door werk of sport

		Tijdige maatregelen bij herkenning van overbelasting kunnen toename van klachten voorkomen. Als aan verkrampte spieren en pijn een diepere oorzaak ten grondslag ligt, neemt massage slechts de gevolgen weg. Dit kan gunstig zijn voor het herstel.
		Je kunt natuurlijk ook zonder duidelijke indicatie een Ontspanningsmassage ondergaan, jezelf verwennen is immers ook een goede reden!  Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage met gebruik van massage melk. De massage is verzorgend en stimulerend. Hoe de massage wordt uitgevoerd is afhankelijk van jouw wensen. Je kunt kiezen uit een deelmassage van o.a. rug, nek schouders of nek, schouders, hoofdhuid en gezicht, of onderrug en totale benen of jouw voorkeur of een totale lichaamsmassage.

De massage kan eventueel ook gecombineerd worden met een helende buikmassage.
Deze techniek begint vanuit de navel, het centrum van je lichaam, naar het omliggende buikgebied. In de navelstreek stapelen zich stress, spanningen en negatieve emoties zodoende op, dat ze moeilijk te verwerken (soms ook te verteren) zijn, en uiteindelijk vitale en/of emotionele functies stagneren. Deze stagnatie(s), vaak tot een soort “samengedikte” substantie gegroeid, verzwakt de inwendige organen en vermindert de vitaliteit. Door de helende buikmassage kan je versneld van je negatieve emoties, spanningen en ziektes loskomen en daadwerkelijk de nieuwe energie voelen stromen in zowel lichaam als geest. Ook draagt het er vaak toe bij weer een beter lijfelijk contact met je eigen lichaam te krijgen en te behouden.